はい、めんどくさがりの引きこもり女子です。
でも日々の暮らしと習慣を良くしたいとは思っている！
そんなわたしが、十数年と試行錯誤してたどり着いた、毎日をちょっとラクにうまく回すためのイチオシアイテムをご紹介します。
・朝苦手。目が開かないから起きられない
・毎日水を飲まなきゃと思ってはいるけど
・カフェ行かずに美味しいコーヒー飲みたい
・ダイエットしたいのにお菓子やめられない
・家だとダラダラして仕事終わらない
もしひとつでも当てはまったなら、少しはお役に立てるかもしれない（立たなかったらごめんなさい）です。
眠い朝もうるおいで目覚めすっきり！｜人工涙液型目薬 「ソフトサンティア」
朝、眠くて眠くて目が開けられないときありませんか？（うん、毎日！）
実は、寝起きの目は涙不足。
夜寝ている間は涙が出ない。目が乾いているから、朝は目がショボショボして開けられないんだって！
というわけで、わたしと同じように朝弱い人におすすめしたいのがこの目薬。
朝起きてすぐ人工涙液成分の目薬で目に水分を補給すると、不思議なほどにスッと目が開く！という感動。
「人工涙液」とは、名前の通り本物の涙に近い成分で作られた目薬。
余計な成分や防腐剤が含まれていないのが安心。涙不足の目に潤いを与えてくれるアイテムです。
※防腐剤無添加のため、開栓後約10日間以上すぎたものは使用できないので注意。
毎日1.5Lが目標！コスパよく美味しい水を飲むなら｜ブリタ 浄水器 ポット
毎日水を飲む習慣が大切なのはわかってる。
でも、ペットボトルのミネラルウォーターだと大量のゴミが出るのが悩み・・・。
ということで、わたしはブリタの浄水ポットに切り替えました。
毎朝、無印のボトル2本分の新しい水を作るのを日課にしています。
朝に決まった量（1日で飲みたい量）を作っておくことで、目標に対してどれくらい水を飲んだかも把握できる。
そしてコスパが良くて水を使うのに躊躇する必要がないので、料理にもガンガン使えるのがいい。
グラスに入れるだけ！おうちでカフェの味｜ホーマー 無糖アイスコーヒー
毎日コーヒーを飲むのが習慣になっている人も多いですよね。
ちなみにわたしが飲むのは、「ブラックのアイスコーヒー」一択。
が、毎回カフェで買うのは出費がキツイし、在宅ワークなので買いに行くのも手間。
というわけで、すぐ飲める美味しいコーヒーを自宅に常備している。
これはマジでわたしのイチオシで、お店で出るレベルの味だと思っている。
水のように薄かったり変に酸味の強い市販品と違って、このコーヒーはちゃんと美味しい。
グラスにたっぷりの氷を入れてコーヒーを注げば、本格的なカフェの味を楽しめる。
ポテチ・チョコがやめられない…｜DHC カルシウム＆マグネシウム サプリメント
お菓子の食べ過ぎをマジでやめたい・・・
ダイエットが続かないわたしの長年の悩み、共感してくれる方も多いのでは。
ところで、何かを無性に食べたくなるのは「栄養不足」が原因って知ってました？
スナック菓子が食べたくなるのはカルシウム不足。
チョコレートが食べたくなるのはマグネシウム不足、なんだって。
「なら、その足りない栄養素を補えばいいじゃん！」という単純なアイデア。
カルシウム＆マグネシウムが補給できる便利なサプリ、これが意外と効くんですよ。
日々の食事でちゃんと摂取できてる人は少ないんじゃないかな？
30日分で400円くらいなので、試す価値アリですよ。
オシャレに時間管理 仕事も勉強も効率UP｜mooas マルチキューブタイマー
「自宅で仕事をしていると、ついダラダラしてしまってタスクがこなせない・・・。」
そんな悩みを解決するべく導入したのが、この回転タイマー。
セットしたい時間の面を上にして置くだけでタイマー開始。
いちいちピッピ押しながら時間をセットしなくていいのがこんなにもラクだとは！
時間管理に必須なポモドーロテクニックがおしゃれに取り入れられる。
タイマー機能を使ってないときはそのまま時計になります。
※タイマーの色によって、設定できる時間の組み合わせが違うのでよく確認してね！
